Kontak Kami

( pcs) Checkout

Buka jam 07.00 s/d jam 21.00 , Melayani Orderan Setiap Hari
Beranda » Artikel Terbaru » 3 Kebiasaan sederhana yang bikin sehat

3 Kebiasaan sederhana yang bikin sehat

Diposting pada 19 August 2014 oleh Summase S Pd

3 Kebiasaan sederhana yang bikin sehat – Apakah Anda ingin tahu cara termudah dan murah untuk tetap sehat? Simak artikel berikut ini.

Siapa yang tidak mau punya badan sehat? Jika badan sehat, maka dalam menjalani aktivitas akan lancar seolah tanpa beban. Sehat juga membawa kebahagiaan. Lalu bagaimana caranya agar kita bisa hidup sehat? Seperti yang dilansir dari Healthmeup.com, berikut tipsnya.

3 Kebiasaan sederhana yang bikin sehat

1. Biasakan jalan kaki
Jalan kaki di luar rumah setiap hari adalah salah satu cara terbaik untuk menikmati udara segar dan sinar matahari yang sangat berguna bagi tubuh. Aktivitas ini baik untuk kesehatan jantung. Paru-paru juga akan mendapatkan manfaat dari oksigen dan sinar matahari yang akan memberikan asupan vitamin D.

2. Konsumsi makanan berwarna-warni
Makanan yang dimaksud adalah sayuran dan buah-buahan yang beraneka ragam. Sayur dan buah mengandung banyak vitamin dan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas dan menjaga tubuh agar tetap sehat.

Kebiasaan sederhana yang bikin sehat

Kebiasaan sederhana yang bikin sehat (Ilustrasi/pixabay)

3. Menghabiskan waktu dengan orang-orang positif
Sehat juga dipengaruhi oleh pola pikir yang datang dari dalam tubuh. Menghabiskan waktu bersama dengan orang-orang yang berpikir positif akan turut membuat pikiran kita menjadi positif. Hal ini juga berguna untuk mendapatkan ide baru dan menyegarkan pikiran sehingga terhindar dari stres.

 

Demikianlah artikel mengenai 3 Kebiasaan sederhana yang bikin sehat, semoga bermanfaat. Jangan lupa mengonsumsi produk kesehatan yang kami rekomendasikan di Tokoina.com

data-ad-format="link">

Bagikan informasi tentang 3 Kebiasaan sederhana yang bikin sehat kepada teman atau kerabat Anda.

3 Kebiasaan sederhana yang bikin sehat | TOKOINA-JUAL PRODUK KESEHATAN dan KECANTIKAN

Belum ada komentar untuk 3 Kebiasaan sederhana yang bikin sehat

Silahkan tulis komentar Anda

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

two × 1 =

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:
Rp 400.000
Ready Stock / BIOLO
Rp 120.000
Ready Stock / YBL
Rp 104.000
Ready Stock / CRX
SIDEBAR