Lupa merupakan salah satu sifat yang dimiliki manusia. Namun, apa jadinya jika lupa ini berlebihan dan mengganggu aktivitas. Misalnya saja, anda berjanji untuk menemui teman di salah satu perpustakaan namun, anda lupa. Tentu teman anda akan marah. Ini masih awalnya saja. Bagaimana bila tugas terbengkalai akibat anda lupa? Anda bisa mengatasinya dengan cara di bawah ini
Inilah Cara Mengatasi Sifat Pelupa
- Anda suka mengunyah permen karet. Sebaiknya hentikan kebiasaan anda ini karena permen karet akan merusak memori jangka pendek seseorang. Gantilah permen karet dengan makanan yang dapat meningkatkan memori seperti buah-buahan dan sayur.
- Lakukanlah olahraga secara rutin. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan, olahraga aerobik dapat membantu otak untuk berpikir lebih cepat dan tajam. Selain itu, berjalan kaki selama 50 menit sebanyak 3 kali dalam seminggu dapat meningkatkan kualitas otak.
- Tidurlah yang cukup. Tidur berguna untuk membuat tubuh rileks dan istirahat sejenak. Jika otak mendapatkan istirahat yang cukup, maka ia pun dapat bekerja dengan maksimal
- Jangan abaikan sarapan di pagi hari karena dengan sarapan yang tepat maka, sel otak pun akan tetap sehat. Oleh karena itu, pastikan menu sarapan anda merupakan menu sehat dan baik untuk tubuh anda.
- Jangan sungkan untuk meminta tolong teman atau keluarga untuk mengingatkan anda misalnya anda punya janji atau hal lain.
- Janganlah menunda sesuatu untuk dikerjakan karena menunda justru akan membuat anda lupa
- Buatlah daftar apa saja yang harus anda kerjakan di hari ini. coret hal yang sudah anda lakukan. Hal ini akan membantu anda mengatasi permasalahan anda yang sering lupa
- Letakkan semua yang telah digunakan pada tempatnya sehingga apabila waktunya dibutuhkan, barang yang anda cari akan berada di tempatnya. Begitu juga bila anda meminjam buku segeralah kembalikan kepada pemiliknya.
Untuk Anda yang suka pelupa, ada beberapa produk di Tokoina.com yang bisa Anda konsumsi, tinggal pilih salah satunya.
- Transfer Factor Trifactor.
- Melia Biyang
- Propolis (Penyakit syaraf)
- Omega 3
Itulah beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk mengatasi sifat pelupa. Lupa sih boleh-boleh saja asal jangan keterlaluan lalu mengganggu aktivitas ya. Pastikan ada niat dari dalam diri untuk menghilangkan sifat pelupa.