Siapa yang tidak mengenal teh? Minuman yang berasal dari daun tumbuhan yang telah dikeringkan dan diseduh dengan air panas ini, merupakan salah satu minuman yang cukup terkenal di dunia, terutama di Jepang.
Di Indonesia sendiri, teh sering digunakan masyarakat sebagai jamuan tamu, minuman penghangat maupun minuman yang berguna untuk kesehatan. Perlu kita ketahui bahwa teh ternyata dapat bermanfaat bagi tubuh kita, teh mengandung antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita.
Apa saja macam-macam teh yang terkenal di masyarakat?
Jenis teh pertama yang dikenal masyarakat khususnya di Indonesia yaitu teh hitam atau teh merah, teh ini memiliki warna kecoklatan seperti teh yang pada umumnya dikonsumsi oleh masyarakat di Indonesia. Teh ini telah melalui proses oksidasi penuh.
Lalu apa saja manfaat dari teh hitam ini? Teh ini memiliki manfaat yang berperan penting sebagai penjaga jantung kita, mencegah jantung koroner dan mencegah penyakit stroke.
Jenis teh yang kedua, Teh Hijau. Teh hijau atau sering disebut sebagai green tea ini merupakan teh yang sangat terkenal di Jepang, teh hijau merupakan salah satu jenis teh yang langsung diproses setelah pemetikan tanpa melewati proses oksidasi terlebih dahulu. Teh ini memiliki kandungan polyphenol atau anti oksidan yang berguna untuk menjaga daya tahan tubuh kita. Manfaat teh hijau ini cukup banyak seperti pencegah kanker, sebagai perawatan kulit, menjaga kulit dari efek buruk sinar matahari, sampai digunakan sebagai salah satu solusi untuk diet.
Teh yang ketiga atau terakhir yaitu Teh putih. Mungkin di Indonesia jenis teh ini kurang populer di kalangan masyarakat, tapi siapa sangka ternyata kandungan pada jenis teh ini cukup bermanfaat bagi tubuh. Apa saja manfaatnya?
- Manfaat teh putih yang pertama yaitu teh putih dapat berperan sebagai pencegah terjadinya penyakit darah, seperti penyempitan pembuluh darah dan pembekuan darah.
- Manfaat kedua, teh putih sebagai pencegah kanker.
- Dan manfaat ketiga sebagai kekebelan daya tahan tubuh.
Itu tadi pembahasan berbagai jenis dan manfaat teh yang mungkin belum kita ketahui.
