Kontak Kami

( pcs) Checkout

Buka jam 07.00 s/d jam 21.00 , Melayani Orderan Setiap Hari
Beranda » Artikel Terbaru » 5 Kebiasaan Yang Ternyata Berbahaya Bagi Kesehatan

5 Kebiasaan Yang Ternyata Berbahaya Bagi Kesehatan

Diposting pada 9 May 2015 oleh Summase S Pd

5 Kebiasaan Yang Ternyata Berbahaya Bagi Kesehatan – Anda sebenarnya bermaksud baik dengan kebiasaan sehat seperti sikat gigi setelah makan, atau tidur lebih lama di akhir pekan. Tapi beberapa kebiasaan yang selama ini dianggap sehat, ternyata justru menimbulkan masalah bagi kesehatan. Kebiasaan apa sajakah itu?

5 Kebiasaan Yang Ternyata Berbahaya Bagi Kesehatan

Sikat Gigi Setelah Makan

Kebiasaan yang berbahaya bagi kesehatan

Kebiasaan yang berbahaya bagi kesehatan (Ilustrasi/pixabay)

Setelah makan, sebaiknya Anda menunggu sekitar setengah jam, sebelum menyikat gigi. Ini menurut dokter gigi Howard R. Gamble. Asam dari beberapa jenis makanan, seperti tomat dan jeruk, bisa melunakkan email gigi dan membuatnya seperti batu pasir basah. Menyikat gigi saat email masih lunak bisa mempercepat efek gerusan asam yang mengikis lapisan di bawah email gigi.

Minum Diet Coke (Zero Sugar)
Universitas Texas menemukan hubungan antara konsumsi minuman berkarbonasi, seperti Diet Coke, dengan obesitas. “Kalorinya nol, jadi Diet Coke tidak membuat gemuk,” ujar Amy Goodson, pakar nutrisi. “Namun, pemanis artifisial pada minuman berkarbonasi tidak memuaskan ketagihan tubuh akan gula. Sehingga orang makan lebih banyak kalori dari makanan lain.”

Tidur Lebih Lama di Akhir Pekan

“Ada mitos bahwa jika kita kekurangan tidur di hari-hari kerja, kita bisa mengejar kekurangannya di akhir pekan dan tidur lebih lama,” kata peneliti gangguan tidur Dr. Gregory Carter. “Tapi sebenarnya, cukup dengan tidur selama 8 jam dua hari berturut-turut.” Lebih optimal lagi, jika tidur lebih awal ketimbang bangun lebih siang keesokan harinya.

Pulang Kerja Langsung Bereskan Rumah
Ada kebiasaan langsung membenahi rumah seusai bekerja. Masalahnya, bekerja tambahan setelah sibuk seharian berarti meningkatkan level hormon stres kortisol, ujar studi Journal of Family Psychology. Tingkat kortisol tinggi yang kronis bisa menyebabkan masalah kesehatan baik psikis maupun fisik, serta dapat mengganggu kinerja sistem kekebalan tubuh.

Browsing Internet dan Nonton TV Sebelum Tidur
Kebiasaan nonton TV dan main komputer yang memancarkan cahaya biru intensitas rendah sebelum tidur, akan menggangu jam internal tubuh. Gregory S. Carter dari Southwestern Medical Center mengatakan, walau Anda nonton TV tidak di kamar tidur, tetap saja cahaya biru tersebut “akan membuat Anda sulit bangun di pagi hari.” Solusinya: matikan televisi dan semua alat eletronik 1 jam sebelum waktu tidur. (Deutsche Welle)

Demikianlah 5 Kebiasaan Yang Ternyata Berbahaya Bagi Kesehatan, semoga bermanfaat. Jangan lupa menjaga kesehatan dan berbelanja produk kesehatan hanya di Tokoina.com

data-ad-format="link">

Bagikan informasi tentang 5 Kebiasaan Yang Ternyata Berbahaya Bagi Kesehatan kepada teman atau kerabat Anda.

5 Kebiasaan Yang Ternyata Berbahaya Bagi Kesehatan | TOKOINA-JUAL PRODUK KESEHATAN dan KECANTIKAN

Belum ada komentar untuk 5 Kebiasaan Yang Ternyata Berbahaya Bagi Kesehatan

Silahkan tulis komentar Anda

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

four + eight =

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:
Rp 200.000
Ready Stock / WOOGL
SIDEBAR