Tanda tanda kekurangan zat besi yang mungkin Anda abaikan Merasa lelah dan lemas Kekurangan zat besi sering kurang tidak didiagnosqa dengan baik, namun waspadai tanda-tanda ini yang bisa saja menjadi tanda anemia defisiensi besi. Kelelahan mungkin merupakan gejala yang paling sering dikaitkan dengan defisiensi zat besi. Penyebab kelelahan ialah kurangnya oksigen yang mengalir melalui tubuh. Jika […]
27 Makanan penurun hormon stres
Salah satu cara untuk menurunkan stres ialah Anda dapat mengonsumsi makanan penurun hormon stres. Jika Anda sedang stres secara emosional, tubuh Anda menghasilkan tingkat hormon yang lebih tinggi yang dikenal sebagai kortisol. Dalam keadaan stres, kortisol akan menyebabkan tubuh menyimpan lemak, khususnya lemak perut. Selain meluangkan waktu untuk bersantai, cara lain untuk mengurangi stres dan […]
Daftar makanan superfood yang mungkin BELUM ANDA KETAHUI
Ketika kita mendengar istilah “makanan superfood”, mungkin kita berpikir tentang makanan seperti acai, goji berry dan biji chia. Makanan ini memang bernutrisi, tetapi juga cenderung sulit ditemukan, mahal dan sulit untuk dimasukkan ke dalam makanan sehari-hari. Untungnya, ada banyak makanan yang kurang eksotis yang juga super. Lebih baik lagi, makanan ini mudah ditemukan, murah, kaya […]
5 Tanda Tanda Paru Paru Bermasalah
Tanda Tanda Paru Paru Bermasalah Mengalami pembengkakan, nyeri pada satu kaki Kelihatannya ini tidak ada hubungannya dengan paru-paru. Tapi ini bisa menjadi tanda bahwa Anda mengalami penyumbatan pembuluh darah dalam, yang menyebabkan gumpalan darah di kaki Anda. Risikonya di sini ialah bahwa gumpalan darah dapat pecah dan masuk ke paru-paru, suatu kondisi yang disebut emboli […]
Kenapa Berat Badan Susah Turun Meski Sudah Diet? 12 Penyebab dan Cara Mengatasinya
Sudah mengurangi makan dan rutin bergerak, tetapi angka timbangan tidak berubah? Kenali berbagai penyebab berat badan susah turun serta langkah evaluasi yang lebih objektif.
Mengapa tangan gemetaran dan kapan harus mengkhawatirkannya?
Tangan gemetaran tanpa disadari biasanya dikaitkan dengan penyakit Parkinson, yang dapat menyebabkan kepanikan dan kekhawatiran ketika tiba-tiba seseorang mengalaminy. Namun perlu diketahui bahwa Parkinson hanyalah salah satu penyebab tangan gemetar. Mengapa tangan gemetaran dan kapan harus mengkhawatirkannya? Mengapa tangan gemetaran dan kapan harus mengkhawatirkannya? Kadang-kadang tangan saya gemetar ketika menuangkan teh atau ketika memegang sesuatu. Haruskah […]
6 Cara Mengobati Tertusuk Duri dengan Pengobatan Rumahan
Anda pernah tertusuk duri? Pasti itu sangat menyakitkan bukan? Lebih menyakitkan lagi kalau duri tersebut tertancap di dalam dan kita harus mengorekngoreknya dengan mengunakan jarum, pinset atau tangan. Tapi jangan khawatir, duri itu bisa dikeluarkan dari kulit dengan menggunakan cara pengobatan rumahan sederhana. Barang-barang khas di rumah ini akan membantu Anda mengatasi masalah tertusuk duri […]
Gejala penggumpalan darah yang perlu DIWASPADAI
Gejala penggumpalan darah yang perlu DIWASPADAI Kram kaki Kram kaki bisa terjadi akibat pembekuan darah DVT yang terbentuk di pembuluh darah besar. Mengabaikan pembekuan darah di kaki walaupun hanya satu hari bisa mengakibatkan emboli paru yang sangat berbahaya. Jika Anda melihat salah satu kaki Anda tampak lebih besar, mungkin perlu dicurigai sebagai deep vein thrombosis (DVT). […]
Myokymia: Kenapa mata berkedut sendiri?
Mata merupakan bagian penting dari tubuh. Karena mata digunakan terus-menerus sepanjang hari, sehingga dapat dengan mudah terlihat jika mengalami suatu masalah. Mata berkedut atau kelopak mata berkedut merupakan salah satu masalah paling umum yang dapat terjadi. Lalu, kenapa mata berkedut sendiri? Apa itu mata berkedut? Pernahkah Anda merasakan kejang di mata kiri atau kanan tanpa […]
22 Cara mengecilkan perut dalam 1 hari
Hilangkan perut kembung dan buncit dalam hitungan jam dengan Cara mengecilkan perut dalam 1 hari ini. Berolahraga dan makan dengan benar merupakan kunci untuk mengecilkan perut dan mendapatkan perut yang rata dan ramping sesuai dengan yang Anda inginkan. Cara mengecilkan perut dalam 1 hari Teh Jahe Sistem pencernaan yang lamban mencerminkan tingkat metabolisme yang lebih lambat. […]
8 Penyebab Umum Infeksi Saluran Kemih
Penyebab Umum Infeksi Saluran Kemih Berikut ini penyebab tersering infeksi saluran kemih dan beberapa tips untuk mencegahnya. S*ks Banyak wanita menderita infeksi saluran kemih setelah melakukan “hubungan” yang mentransfer bakteri dari rongga Ms. V ke uretra. Untuk menurunkan risiko terkena infeksi saluran kemih, sebaiknya buang air kecil dalam 30 menit setelah berhubungan. Dan perlu juga […]
Kebiasaan sehat yang salah ini PERLU DIKURANGI
Selama bertahun-tahun, mungkin kita telah melakukan kebiasaan yang menurut kita sehat namun salah. Berikut ini beberapa Kebiasaan sehat yang salah yang harus kita hentikan sekarang juga. Kebiasaan sehat yang salah ini PERLU DIKURANGI Makan telur tapi hanya putihnya saja. Kuning telur mengandung vitamin dan mineral, tetapi selama bertahun-tahun orang membuangnya. Dokter sekarang merekomendasikan makan lemak sehat […]