Tanda tanda kekurangan kalsium Patah tulang walaupun hanya kecelakaan kecil. Jika Anda mengalami patah pada pergelangan tangan misalnya, walaupun hanya mengalami kecelakaan kecil seperti terjatuh, maka itu bisa menjadi pertanda bahwa asupan kalsium Anda rendah yang membuat tulang Anda rapuh. Manusia mencapai massa tulang puncak pada usia 30 tahun, setelah itu tulang akan perlahan kehilangan […]
Mengapa ada orang kidal?
Jumlah populasi orang kidal di dunia ini hanya 10%. Bagi orang kidal, hidup tidaklah mudah. Sepanjang sebagian besar sejarah, stigma besar yang melekat pada orang kidal begitu buruk, mulai diidentiikkan sebagai sesuatu yang najis sampai pada penyihir. Di zaman Abad Pertengahan, menulis dengan tangan kiri dikaitkan dengan apa yang dimiliki oleh setan. Seiring dengan perjalanan […]
Berapa lama tidur yang cukup? Inilah tips tidur yang baik
Kurang tidur dianggap sebagai masalah kesehatan masyarakat dengan sekitar 50 sampai 70 juta orang dewasa menderita gangguan tidur. Kurang tidur teratur dan cukup bisa meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, diabetes, obesitas, dan kanker dalam jangka panjang. Baca juga: 10 Dampak Buruk Kurang Tidur di Umur 20an. Berikut ini beberapa hal yang harus Anda ketahui tentang berapa […]
Olahraga terbaik di dunia
Sudah waktunya melupakan fitness dan beralih ke olahraga terbaik di dunia. Tubuh Anda akan mendapatkan manfaat yang lebih besar jika Anda menjadikan renang sebagai gantinya. Tahukah Anda bahwa ternyata berenang memiliki banyak manfaat kesehatan yang didukung oleh sains. Olahraga terbaik di dunia Berenang menggabungkan latihan cardio dan memperkuat latihan sambil melindungi tubuh dari cedera. Banyak […]
Penyebab Bad Mood
Ada beberapa kondisi medis yang dapat menyebabkan atau berkontibusi terhadap mood seseorang. Berikut ini beberapa Penyebab Bad Mood. Penyebab Bad Mood Gangguan tiroid Kelenjar tiroid merupakan salah satu mesin tubuh yang menghasilkan hormon yang membantu mengatur beberapa fungsi dalam tubuh, mulai dari suhu tubuh dan berat badan hingga kesehatan kulit dan rambut, hingga tingkat energi dan mood. Tiroid […]
Fakta tentang tubuh manusia
Fakta tentang tubuh manusia Detak jantung Rata-rata jantung manusia berdetak sekitar tiga miliar kali seumur hidup mereka. Itulah sebabnya Anda harus menjaga kesehatan jantung Anda. Pola makan nabati, minum teh, dan berlatih yoga merupakan diantara cara untuk mencegah penyakit jantung. Pelajari cara Mengatasi 4 Keluhan Penyakit dengan Sayuran Kaya Nutrisi. Kerangka Kita sudah sering mendengar bahwa tubuh manusia terdiri dari […]
Gejala Stroke yang tidak boleh diabaikan
Stroke merupakan salah satu dari 20 Penyakit yang harus diwaspadai wanita. Karena wanita berisiko mengalami stroke, lalu bagaimana cara mengenali gejalanya? Begitu pentingnya untuk mengenali gejala stroke, karena jika stroke sudah menyerang dan terlambat ditangani, maka kerusakan yang ditimbulkannya makin besar. Inilah gejala stroke yang tidak boleh diabaikan, khususnya pada wanita: (Baca juga: 6 Gejala Medis yang Harus Diwaspadai) Gejala Stroke […]
Mengapa menangis itu baik?
Peneliti asal Kroasia dalam penelitian terbaru mereka menemukan bahwa menangis melindungi orang dari perasaan depresi. Penemuan baru ini mendukung banyak penelitian lain mengenai manfaat sehat dari menangis. Membiarkan air mata mengalir merupakan salah satu hal paling sehat yang dapat Anda lakukan. Dan inilah alasannya Mengapa menangis itu baik? Mengapa menangis itu baik? Menangis memberikan pelepasan emosional yang kuat. […]
10 Makanan yang membantu menurunkan berat badan
Pernahkah Anda mendengar air minum untuk menurunkan berat badan? Dalam sebuah studi di Universitas Tokyo, wanita yang mengonsumsi makanan dengan kadar air tinggi memiliki indeks massa tubuh lebih rendah dan lingkar pinggang yang lebih kecil. Inilah makanan yang membantu menurunkan berat badan. Makanan yang membantu menurunkan berat badan Brokoli Tahukah Anda bahwa brokoli merupakan sumber […]
Makanan yang membantu tidur nyenyak
Tahukah Anda bahwa ada makanan yang membantu tidur nyenyak. Jika Anda susah tidur, mengonsumsi makanan tinggi magnesium dapat membantu Anda mengantuk dan tidur lebih cepat. Magnesium mengatur irama sirkadian, sehingga Anda menjadi lebih sehat, tidur lebih nyenyak. Cokelat hitam merupakan sumber magnesium yang baik. Berikut ini Makanan yang membantu tidur nyenyak. Makanan yang membantu tidur nyenyak […]
Makanan dan minuman yang cocok saat flu
Bila Anda terkena flu, satu-satunya obat yang mujarab ialah istirahat, karena tidak ada makanan atau minuman yang secara ajaib akan membuat gejalanya segera hilang. Tapi pastikan Anda tetap terhidrasi dan makan makanan kaya nutrisi untuk mencegah kondisi menjadi lebih buruk dan dapat membantu meringankan ketidaknyamanan yang Anda rasakan. Meskipun mungkin Anda tidak ada selera makan […]
Berapa kalori untuk menurunkan berat badan
Jika Anda pernah mencoba menurunkan berat badan, Anda pasti sudah menghabiskan waktu untuk menghitung jumlah kalori yang harus Anda makan dalam sehari, dan perlu diketahui bahwa itu bisa menjadi misteri yang sulit untuk dipecahkan. Sebenarnya, tidak ada angka yang tepat bagi semua orang Berapa banyak kalori yang diperlukan sehari? termasuk Berapa kalori untuk menurunkan berat badan. […]